Benefici dello sport sul sonno e benefici del sonno sullo sportivo.

Benefici dello sport sul sonno e benefici del sonno sullo sportivo.

Se vi piace lo sport, sarà senz’altro una bella notizia sapere che oltre a farvi bene sotto molti punti di vista, è un’attività strettamente collegata al sonno e a dormire bene. Recentemente questa correlazione è stata dimostrata da molti studi medico scientifici....
Lo sapevi che il cioccolato aiuta a dormire?

Lo sapevi che il cioccolato aiuta a dormire?

Grande notizia cari amici, sono particolarmente felice (essendone un’ estimatrice), di annunciarvi che gli esperti hanno confermato che il cioccolato, specialmente quello fondente, oltre ad essere buono è un fantastico alleato per il nostro sonno! 💤Il risultato di una...
Informazioni, consigli e curiosità… per un sonno sano e felice

Informazioni, consigli e curiosità… per un sonno sano e felice

Una mia cara amica mi ha raccontato che sua nonna le diceva sempre di seguire la bellezza che si cela nell’intimo delle cose e che è stata una donna meravigliosa.Vi dirò.. io non avevo dubbi! La ricerca dell’armonia anche per me è sempre stata come una bussola,...
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