La notte tra sabato e domenica (30/31 ottobre), tiriamo indietro le lancette di un’ora.
Si dormirà un po’ di più e la sera, il buio farà capolino prima.
Il cambio dell’ora è considerato come un piccolo Jet lag, specialmente per le persone più fragili.
Per evitare disturbi del sonno è bene abituarsi qualche giorno prima.
Cenare prima e anticipare la routine serale, sono semplici accorgimenti, utili per accompagnarci dolcemente, verso la stagione invernale.
Dormire sul tuo materasso ideale, scelto per rigenerarti nelle lunghe notti fredde, è alla base del tuo benessere.
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Dolci sogni e buon inverno a tutti voi.
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