Il piumone fa troppo caldo quando di giorno la temperatura si alza.
La primavera è cominciata in bellezza con temperature davvero gradevoli.
Quindi è ora di togliere il piumone invernale!
Ecco perché:
Avere una temperatura del corpo troppo alta è dannoso per il nostro sonno.
Infatti la temperatura influisce significativamente sulla produzione di melatonina.
La melatonina è l’ormone responsabile della qualità del sonno.
Se la temperatura corporea è troppo alta, le conseguenze possono essere:
Difficoltà nell’addormentamento.
Risvegli notturni.
Ma anche fastidio alle gambe.
Eccessiva sudorazione.
I miei consigli sono:
Mantenere fresca la camera da letto, mantenendo la temperatura compresa tra i 15 e i 18 gradi,(personalmente 15° C. sono l’ideale).
Passare a coperte o piumini intermedi.
Nella foto vedete l’ultimissimo trapuntino in piumino che mi è rimasto.
Ha punto di calore leggero che crea un giusto tepore, adatto a questa stagione.
Le misure sono grandi, 270X270 come quelle di una trapunta.Lo trovate scontato a 330€, ultimo pezzo, affrettatevi. 
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